故事最早始于住(zhù )在(⛲)风(✒)和海的(de )半神毛伊(道恩(🃏)·强森 Dwayne Johnson 配音),他偷(tōu )走(💤)了(le )女神的(de )特菲堤之心,导(dǎo )致(♑)岩浆(jiāng )(😎)魔(mó )鬼厄卡陷入疯(👑)狂(kuáng )的状态,南太平洋各小(xiǎo )岛(🔲)也面临着毁(huǐ )灭的威胁(📞)。一千多年后,某座小岛(dǎo )上的酋长女儿莫阿(🤷)娜(nà )(奥丽依(yī )·(📎)卡拉瓦(wǎ )霍(🥁) Auli'i Cravalho 配音(yīn ))在父母(mǔ )(✋)的呵护下(🤠)渐渐(jiàn )(🌞)长大(dà ),童(🙀)年(nián )时(💪)她(tā )(⛓)曾偶然捡到特菲(fēi )堤(👃)之(zhī )心,亦曾受到大(dà )海的(de )召唤,然而(🕐)父亲却(què )严厉禁(jìn )止莫阿(👣)娜出海(hǎi ),即使小岛(dǎo )正遭受着死亡的威胁(xié )(😊)。从奶(nǎi )奶(🐛)那(🌹)里,莫(👪)阿娜知(🃏)晓(🌪)了他们这一(📟)族人(💯)的历史(shǐ )(🏒),于(💿)是为了拯救小岛,她(⏲)依然出海(💏)去寻找(🔷)被(bèi )困在(💸)某地的毛(máo )伊,好让他归还特菲堤之心。历经(🔥)千(🚡)辛万苦,莫(🚽)阿娜终(zhōng )于见到了(👗)这个传说中的(de )高傲自大的半神。而毛伊则担心(xīn )特菲堤(dī )之(zhī )心(xīn )带来(lái )霉运拒绝前往(wǎng )。